Главный враг тестостерона
в 2026-м году по мнению эндокринолога.
Сколько кортизола хватит, чтобы обрушить тестостерон?
Через сколько недель хронического стресса падает либидо?
На сколько % снижается тестостерон у мужчин с постоянно высоким кортизолом?
😤 Главный враг мужских гормонов — не пиво и не соя, как любят пугать в интернете. Это хронический стресс.
🧬 Кортизол и тестостерон вырабатываются из одного «сырья» — холестерина. Надпочечники в состоянии постоянного стресса выбирают кортизол, тестостерону просто не хватает ресурса.
📉 Уже через 2-3 недели хронической стрессовой нагрузки уровень тестостерона может снижаться на 10-15%. При затяжном стрессе — падение доходит до 25-30%.
⚠️ Симптомы узнаваемы: апатия, снижение либидо, раздражительность, набор веса в области живота — и мужчины годами лечат «усталость», вместо того чтобы проверить гормоны.
🔬 Решение начинается не с добавок, а с диагностики: кортизол, тестостерон общий и свободный, ЛГ, ФСГ — только так видно реальную картину.
Удачи. Березная.
#тестостерон #мужскоездоровье #эндокринология #андрология #кортизол #стресс #гормоны
