Сегодня всё чаще ко мне приходят пары, которые сталкиваются с проблемой зачатия. Виноваты ли только женщины? Конечно, нет. По статистике, почти в половине случаев причина кроется в мужском факторе. Давайте разберёмся, что мешает мужчине стать отцом и что реально можно сделать самому.
Что мешает зачатию?
Курение.
Казалось бы, это всего лишь привычка, но на деле — серьёзный удар по репродуктивной системе. Никотин и продукты горения повреждают ДНК сперматозоидов. Итог — снижается их качество, а риск замершей беременности или выкидыша возрастает.
Алкоголь.
Даже «по чуть-чуть по выходным» постепенно меняет гормональный баланс. Уровень тестостерона падает, сперматозоиды становятся менее подвижными и не всегда способны добраться до яйцеклетки.
Сидячая работа.
Она сама по себе не приводит к бесплодию, но есть нюанс: при долгом сидении температура в мошонке повышается. А сперматогенез — процесс образования сперматозоидов — чувствителен к перегреву. Даже лишние полградуса могут сказаться на качестве спермы.
Хорошая новость
Организм мужчины обладает удивительной способностью к восстановлению. Уже через несколько месяцев после отказа от сигарет, ограничения алкоголя и увеличения физической активности показатели спермограммы реально улучшаются.
Именно поэтому я всегда говорю своим пациентам: забота о себе сегодня — это инвестиция в завтрашнее отцовство.
